今週のお題「買いそろえたもの」
この前、現在のアウトドアスポーツでは、電気が重要であると言いました。
今回はアウトドアスポーツでもっとも重要なものはなにかです。
いろいろ考えましたが、水分補給が重要であるとの結論に至りました。
人間の体重の約６０％は水分だそうです。
適切な水分補給は大事です。
飲料水
熊野古道小辺路は、熊野古道の中での中上級のコースになります。
高野山から熊野本宮まで約７０ｋｍの道のりになりますが、１０００ｍ以上の山が３つあり、途中で飲料水の自動販売機は2か所しか確認できませんでした。
また、コンビニはなく、販売店が一つあっただけです。
途中で民宿に一度宿泊しましたが、朝出発する時に水を確保していなかったので、喉が渇き、山の湧水を探すのに苦労しました。
少なくともペットボトルの空き瓶があれば、水分を確保できたのですが、甘く見ていました。
マラソンは、水分補給のエイドが数キロごとに確保されています。また、１００ｋｍウォークにも参加したことがありますが、道路沿いには、コンビニや自動販売機があり、水分を確保することには困りませんでした。
日本アルプスのような登山では、５０Ｌ以上のバックパックを持っていくので、２Ｌ以上の水分を携帯しますが、速さを重要視するために熊野古道小辺路では１５Ｌのトレールラン用のバックパックを持っていきました。
１５Ｌのトレールラン用のバックパック
このため重さを気にして水筒を携帯していなかったのが反省点になります。
初めての道にチャレンジするには、水分の確保として、水筒とペットボトルの空き瓶はそろえておく必要があります。
0.75Ｌの水筒
