アウトドアスポーツの一環として５０ｋｍウォークに参加しました。
コロナ渦前はマラソンにも参加していましたが練習をしなくなったので、バードウォッチングを兼ねて最大で１５ｋｍくらいのウォーキングに絞って歩いていました。
しかし私の現在の体力がどのくらい残っているのかを確認するために練習が必要なスポーツ大会への参加を考えました。
マラソンは年齢的に心肺機能がついていけないと考え、１００ｋｍウォークにエントリしましたが抽選で外れました。
このため抽選のない５０ｋｍウォークに参加しました。
十数年前に１００ｋｍウォークに2度完歩しているので、５０ｋｍウォークは練習不足でも問題ないだろうと考えていました。
写真の缶バッジは参加バッジです。
北九州市の黒崎と言う所からの出発です。毎年マラソンや１００ｋｍウォークに参加している仲間と歩きました。
途中のコースはよくサイクリングを行う遠賀宗像サイクリングコースと宗像さつき松原です。
歩くと景色がよく見えます。絶景でした。
知ったコースですが自転車を乗るようには距離を稼げません。
最初は快調に歩いていましたが、２５ｋｍの中間地点でおにぎりとバナナの配給食を摂ったころから、脚に疲れを感じ始めました。
いっしょに歩いていた仲間と離れてマイペースで歩きました。
３５ｋｍまではペースが合う女性の後ろを歩きました。これでだいぶん助けられました。
この人は後で話をしましたが、１００ｋｍウォークにも参加するようで練習をしている人でした。
３５ｋｍの宗像道の駅で休憩したら脚が固まってしまいました。
脚が固まるというのは、椅子から立つのも難しい脚が硬直した状態です。
１００ｋｍウォークの６０ｋｍ以上と同じ状態です。
リタイアがよぎりましたが、今までフルマラソンや１００ｋｍウォークなど数多くの大会に参加していますが、一度もリタイアをしたことがありません。
悔しいので手を使い全身でどうにか立ちました。
脚をだましだまし歩きました。今までの経験では歩いていると少し脚が固まったのが取れてきます。
どうにか４４㎞のコンビニの所まできました。脚が固まるのが嫌でしたが、制限時間にも間に合いそうなので、糖分の補給も兼ねてアイスクリームを購入して食べました。
久しぶりにアイスクリームを食べたが実に美味しかったです。
立ち上がろうとしたら予想通り脚が固まってしまい最悪の状態でした。ようやく立ち上がり歩き始めましたが限界に近い状態でした。
残り６㎞を歩けるのか不安でした。
とにかく最後の６㎞が長かったです。
福津市のゴールへ夕方の６時間５分に完歩しました。
フルマラソンもかなり完走していますが、このように脚が固まることはないです。長距離ウォーキング独特の症状と思われます。
完歩地点からＪＲの駅まで１．５ｋｍくらいありましたが、どうにか歩きＪＲに乗って帰宅しました。
その日は寝返りも苦しいような状態でした。
最後に今回の反省になります。
脚が固まった原因は長距離ウォークの練習不足と最初にペースを上げたのが原因と思われます。年齢的な面もあります。
時間設定があると、ついついオーバペースになります。年齢も考えてマイペースで歩く必要があると思いました。
参加バッジ
遠賀宗像サイクリングロード
３０～３５ｋｍ付近 さつき松原の海岸
最後に頂いた完歩証です。
