環境とアウトドアスポーツのススメ

サイクリングやウォーキング、登山、バードウォッチングについて紹介します

2022-05-29から1日間の記事一覧

アウトドアスポーツのトレーニング 野菜スープと水泳

以前にもお話ししましたが、アウトドアスポーツのトレーニングのために水泳をしています。 スポーツジムは9時から開店します。朝一番にプールで泳ぐのは気持ちが良いので、休みの日は9時にスポーツジムに着くように準備しています。 ■野菜スープ 今日は、休…